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La depresión es un problema de salud pública y los investigadores buscan cómo abordarla desde distintas perspectivas. Una de ellas es la alimentación dado que la dieta es determinante en el estado de ánimo. Los ácidos grasos omega 3, la fibra, el magnesio, el calcio y las vitaminas E, D, B1, B9 y B12 podrían ayudar a mitigar trastornos emocionales como la depresión y la ansiedad. En estos jugos son ricos en esos nutrientes por lo que te ayudarán para combatir el estrés, ansiedad y depresión.